Piernas
más ligeras
Frío
localizado y controlado
Ideal
tras competir o entrenar fuerte
Qué es
Una técnica, un porqué.
La presoterapia aplica presión de aire de forma secuencial mediante unas botas o manguitos, para favorecer el retorno venoso y linfático.
La terapia de frío Cryopush aplica frío localizado de forma controlada para reducir el dolor y la inflamación en lesiones recientes o tras la sesión.
Para qué la usamos
- Recuperación tras competición o entrenamiento intenso
- Piernas cansadas y sensación de pesadez
- Hinchazón tras una cirugía
- Esguinces y golpes recientes
- Dolor agudo
Cómo es una sesión en Kalma
La técnica es una herramienta. El plan es lo que te devuelve.
01
Te escuchamos
Tu historia, tu objetivo y lo que ya has probado.
02
Valoramos
Exploración completa y ecografía cuando aporta.
03
Aplicamos
Presoterapia y Cryopush solo si está indicada, explicándote cada paso.
04
Te llevas un plan
Ejercicio y pautas para que el efecto dure.
Antes de empezar
Lo que debes saber.
Qué notarás
Con la presoterapia, una presión envolvente y relajante. Con el frío, alivio rápido en la zona.
Cuándo no la usamos
Presoterapia: trombosis, insuficiencia cardiaca o infección. Frío: alteraciones de la sensibilidad o problemas circulatorios por frío.
Lo que dice la evidencia
Ayudan a sentirse mejor y a recuperar sensaciones. La recuperación real depende también del descanso, la carga y el ejercicio, y eso también lo planificamos.
Preguntas frecuentes
Presoterapia y Cryopush, sin dudas.
¿Cuánto dura una sesión de presoterapia?+
Habitualmente entre 20 y 30 minutos, cómodamente tumbado.
¿Frío o calor?+
El frío encaja mejor en lesiones recientes y tras el esfuerzo; el calor, en molestias de más tiempo. Te orientamos en cada caso.
¿Es útil después de una operación?+
Puede ayudar a controlar la hinchazón, siempre siguiendo las indicaciones de tu cirujano y nuestra valoración.
Se combina bien con
¿Es para ti? Lo valoramos juntos.
No todas las técnicas sirven para todo. En la primera visita te decimos con claridad qué te va a ayudar y qué no.
Calle Hipólito Frías, 13B · 35500 Arrecife (Puerto Naos)
Lunes a viernes, 08:00 – 20:00 · 680 813 692