Escucha
sin prisas
Educación
para entender tu dolor
Actividad
graduada y a tu ritmo
Qué ocurre
Entender tu dolor, el primer paso.
Cuando un dolor dura más de tres meses, el sistema nervioso puede volverse más sensible y seguir enviando señales de alarma aunque el tejido ya haya cicatrizado. No significa que el dolor sea imaginario: es real, pero funciona de otra manera.
Por eso el tratamiento no se basa solo en técnicas pasivas. Combinamos educación sobre el dolor, ejercicio y actividad graduados, terapia manual y, cuando aporta, neuromodulación, en un plan que avanza a tu ritmo.
Qué tratamos
- Dolor lumbar o cervical de larga evolución
- Dolor que persiste tras una lesión o una cirugía
- Dolor generalizado y fibromialgia
- Cefaleas recurrentes de origen cervical
- Dolor de origen nervioso
- Dolor que vuelve una y otra vez
Cómo es una sesión en Kalma
La técnica es una herramienta. El plan es lo que te devuelve.
01
Te escuchamos
Tu historia, tu objetivo y lo que ya has probado.
02
Valoramos
Exploración completa y ecografía cuando aporta.
03
Tratamos
Terapia manual, ejercicio y tecnología según tu caso, explicándote cada paso.
04
Te llevas un plan
Ejercicio y pautas para que el efecto dure.
Antes de empezar
Lo que debes saber.
No estás solo en esto
El dolor persistente afecta al sueño, al ánimo y al trabajo. Si hace falta, te orientamos a otros profesionales para trabajar en equipo.
Las expectativas importan
El objetivo no es solo que el dolor baje, sino que vuelvas a hacer lo que te importa. Lo medimos así.
Lo que dice la evidencia
La educación sobre el dolor combinada con ejercicio ofrece mejores resultados que las técnicas pasivas aisladas.
Preguntas frecuentes
Dolor persistente, sin dudas.
Si el dolor es crónico, ¿ya no tiene solución?+
Tiene tratamiento. Muchas personas con dolor de años mejoran mucho su función y su calidad de vida con un abordaje adecuado.
¿Por qué me duele si las pruebas salen bien?+
Porque el dolor no siempre refleja daño en el tejido. La sensibilidad del sistema nervioso juega un papel importante, y también se puede tratar.
¿Cuánto tiempo lleva mejorar?+
Suele ser un proceso de semanas o meses, con avances graduales. Revisamos contigo los objetivos de forma periódica.
Técnicas que solemos combinar
¿Te reconoces? Lo valoramos juntos.
En la primera visita buscamos el origen de tu dolor y te explicamos con claridad el plan para volver a lo que quieres.
Calle Hipólito Frías, 13B · 35500 Arrecife (Puerto Naos)
Lunes a viernes, 08:00 – 20:00 · 680 813 692
Contenido revisado por José Brito, fisioterapeuta colegiado n.º 1463 · Kalma Fisioterapia, Arrecife · Actualizado en noviembre de 2026