Exploración
articular completa
Fuerza
como base del tratamiento
Plan
adaptado a tu día a día
Qué ocurre
Entender tu dolor, el primer paso.
El dolor de hombro, rodilla o cadera puede venir de los tendones, del cartílago, de los ligamentos o de cómo se reparte la carga entre las articulaciones vecinas. A menudo se combinan varios factores.
Valoramos cómo se mueve la articulación, su fuerza y su estabilidad, y te explicamos qué está ocurriendo. Con eso diseñamos un plan que combina terapia manual, ejercicio y, si hace falta, tecnología.
Qué tratamos
- Hombro doloroso y síndrome subacromial
- Hombro congelado (capsulitis adhesiva)
- Dolor de rodilla y condromalacia rotuliana
- Artrosis de rodilla y de cadera
- Dolor lateral de cadera
- Inestabilidad de hombro y de rodilla
Cómo es una sesión en Kalma
La técnica es una herramienta. El plan es lo que te devuelve.
01
Te escuchamos
Tu historia, tu objetivo y lo que ya has probado.
02
Valoramos
Exploración completa y ecografía cuando aporta.
03
Tratamos
Terapia manual, ejercicio y tecnología según tu caso, explicándote cada paso.
04
Te llevas un plan
Ejercicio y pautas para que el efecto dure.
Antes de empezar
Lo que debes saber.
Artrosis no significa dejar de moverse
El ejercicio adaptado reduce el dolor y mejora la función en la artrosis de rodilla y cadera. Es el primer tratamiento que recomiendan las guías clínicas.
El hombro congelado tiene su ritmo
Evoluciona por fases durante meses. El tratamiento ayuda a llevarlas mejor y a recuperar movilidad antes.
Cuándo derivamos
Si sospechamos una rotura completa, una lesión que necesita cirugía o un problema que no es mecánico, te orientamos al especialista.
Preguntas frecuentes
Hombro, rodilla y cadera, sin dudas.
¿La fisioterapia sirve si tengo artrosis?+
Sí. No cambia la radiografía, pero sí el dolor y lo que puedes hacer. La clave es el ejercicio bien dosificado.
¿Me tengo que operar del hombro?+
Muchas lesiones de hombro, incluidas algunas roturas parciales, evolucionan bien con fisioterapia. Si no es tu caso, te lo diremos con claridad.
¿Cada cuánto tendré que venir?+
Al principio, una o dos veces por semana. Después espaciamos las sesiones y ganas autonomía con tu programa de ejercicio.
Técnicas que solemos combinar
¿Te reconoces? Lo valoramos juntos.
En la primera visita buscamos el origen de tu dolor y te explicamos con claridad el plan para volver a lo que quieres.
Calle Hipólito Frías, 13B · 35500 Arrecife (Puerto Naos)
Lunes a viernes, 08:00 – 20:00 · 680 813 692
Contenido revisado por José Brito, fisioterapeuta colegiado n.º 1463 · Kalma Fisioterapia, Arrecife · Actualizado en noviembre de 2026