¿Te duele el cuello y además tienes dolor de cabeza?
El dolor cervical es una de las causas más frecuentes de consulta en fisioterapia y, en muchos casos, está relacionado con la aparición de cefalea tensional, un tipo de dolor de cabeza que se origina en la musculatura del cuello.
Muchas personas conviven con este problema durante semanas o meses sin saber que su origen está en la zona cervical.
En Kalma Fisioterapia tratamos a diario pacientes con dolor de cuello y cefaleas, ayudándoles a reducir el dolor y mejorar su calidad de vida.
¿Qué es la cefalea tensional?
La cefalea tensional es un dolor de cabeza que suele sentirse como una presión constante en la frente, sienes o parte posterior de la cabeza.
A diferencia de otros tipos de dolor de cabeza, no suele ser pulsátil, pero sí muy persistente y molesto.
En muchos casos, su origen está en:
- tensión muscular cervical
- sobrecarga en trapecios
- falta de movilidad en la columna cervical
Causas del dolor cervical
El dolor cervical puede aparecer por múltiples factores:
Posturas mantenidas
Pasar muchas horas sentado, frente al ordenador o con el móvil favorece la sobrecarga muscular.
Estrés
El estrés aumenta la tensión en la musculatura del cuello, especialmente en trapecios y zona suboccipital.
Falta de movilidad
Una columna cervical rígida puede provocar dolor y limitar el movimiento.
Sobrecarga muscular
El exceso de tensión mantenida puede desencadenar puntos gatillo y dolor referido hacia la cabeza.
Síntomas más frecuentes
Si tienes dolor cervical y cefalea tensional, es habitual notar:
- dolor en la parte posterior del cuello
- sensación de presión en la cabeza
- rigidez cervical
- dolor que empeora al final del día
- molestias al girar la cabeza
Tratamiento con fisioterapia
La fisioterapia es muy eficaz en el tratamiento del dolor cervical y las cefaleas tensionales.
En Kalma Fisioterapia utilizamos un enfoque global para tratar tanto el dolor como su causa.
Terapia manual
Ayuda a:
- mejorar la movilidad cervical
- reducir la tensión muscular
- aliviar el dolor de cabeza
Técnicas invasivas
La punción seca es especialmente eficaz en puntos gatillo que provocan dolor referido hacia la cabeza.
Ejercicio terapéutico
Fundamental para:
- mejorar la movilidad
- fortalecer la musculatura cervical
- prevenir recaídas
¿Cuándo deberías acudir al fisioterapeuta?
Te recomendamos acudir si:
- tienes dolor cervical frecuente
- sufres dolores de cabeza recurrentes
- el dolor limita tu día a día
- notas rigidez o falta de movilidad
Tratamiento del dolor cervical en Lanzarote
Si sufres dolor cervical o cefaleas tensionales, en Kalma Fisioterapia podemos ayudarte.
Nuestro tratamiento combina:
- terapia manual
- técnicas invasivas
- ejercicio terapéutico
para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y evitar que el problema vuelva a aparecer.