Coordinación
con tu traumatólogo
Fases
con objetivos medibles
Seguimiento
hasta el alta funcional
Qué ocurre
Entender tu dolor, el primer paso.
La cirugía resuelve el problema estructural, pero recuperar la movilidad, la fuerza y la confianza depende en gran parte de la rehabilitación.
Respetamos los tiempos de cicatrización y las indicaciones de tu cirujano, y avanzamos por fases: controlar el dolor y la inflamación, recuperar el movimiento, fortalecer y volver a tus actividades.
Qué tratamos
- Reconstrucción del ligamento cruzado anterior
- Prótesis de rodilla y de cadera
- Cirugía de menisco
- Reparación del manguito rotador
- Fracturas de muñeca, tobillo y húmero
- Artroscopias de hombro, rodilla y tobillo
Cómo es una sesión en Kalma
La técnica es una herramienta. El plan es lo que te devuelve.
01
Te escuchamos
Tu historia, tu objetivo y lo que ya has probado.
02
Valoramos
Exploración completa y ecografía cuando aporta.
03
Tratamos
Terapia manual, ejercicio y tecnología según tu caso, explicándote cada paso.
04
Te llevas un plan
Ejercicio y pautas para que el efecto dure.
Antes de empezar
Lo que debes saber.
Cuándo empezar
Cuando lo indique tu cirujano. Empezar pronto y bien guiado suele mejorar la recuperación.
Trae tu informe
El informe quirúrgico y las pautas del alta nos ayudan a ajustar el plan a lo que se hizo en la operación.
Lo que dice la evidencia
La rehabilitación progresiva basada en criterios funcionales, y no solo en semanas, mejora los resultados y la vuelta segura a la actividad.
Preguntas frecuentes
Postoperatorios, sin dudas.
¿Cuánto dura la rehabilitación?+
Depende de la cirugía: unas semanas en una artroscopia sencilla y entre seis y nueve meses en un ligamento cruzado si quieres volver al deporte.
¿Es normal que duela?+
Es normal notar molestias, sobre todo al principio. Te enseñamos a diferenciarlas de las señales que indican que hay que bajar el ritmo.
¿Necesito prescripción médica?+
No es imprescindible para venir, pero te pediremos el informe de la cirugía para seguir las pautas de tu traumatólogo.
Técnicas que solemos combinar
¿Te reconoces? Lo valoramos juntos.
En la primera visita buscamos el origen de tu dolor y te explicamos con claridad el plan para volver a lo que quieres.
Calle Hipólito Frías, 13B · 35500 Arrecife (Puerto Naos)
Lunes a viernes, 08:00 – 20:00 · 680 813 692
Contenido revisado por José Brito, fisioterapeuta colegiado n.º 1463 · Kalma Fisioterapia, Arrecife · Actualizado en noviembre de 2026